剛從中環那種令人窒息的節奏裡逃出來，路過聖約翰座堂，正好趕上那一場免費的午間音樂會。陽光透過彩色玻璃灑進來，本來只想躲躲太陽，卻意外被那管風琴的第一個音符，直接震碎了心裡的煩躁。
坐在木製長椅上，旁邊是一位滿頭銀髮的婆婆，另一邊是一個滑著手機、眉頭深鎖的OL。那一刻，大家似乎都卸下了平時的武裝。那音樂不只是旋律，更像是一場無聲的心理輔導——它在對我們說：「嘿，急什麼呢？這世界不差你那十分鐘。」
你知道嗎？其實在聖經裡，音樂從來不只是敬拜的裝飾，它是一種療癒。在大衛王的時代，他彈琴就能驅走掃羅王的焦慮（撒母耳記上 16:23）。你看，連古代君王都靠「聽歌」來處理情緒壓力，我們又何必硬撐？
靈修不一定要關在房間讀經。當你被困在壓力裡，試著走進這種安靜的空間，讓頻率與環境共振，這就是最直接的「靈修」。很多人覺得信仰很遙遠，其實它就藏在這一刻——當你願意承認自己需要安靜的那一秒，神就已經在那裡了。
詩篇 46:10 說：「你們要休息，要知道我是神。」在香港這種「快即是正義」的城市，這句話簡直是逆天。休息，不僅是為了走更長的路，更是為了看見：即便我們什麼都不做，世界依舊在祂手中運轉。
別再滑手機了，下一次經過中環，試著給自己留十分鐘。哪怕不進教堂，站在樹下聽聽城市的呼吸也很好。你今天給心靈預留了「停機」時間嗎？留言告訴我，你最近最需要哪一種音樂來安撫你的靈魂？
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