有一段時間，喜歡即興地跟自己來一場說走就走的「山系靈修」。
不是為了破什麼跑步紀錄，只是單純地在天未亮前起身，跑到山上，等那道光出來。
很多人以為「退修」一定要去安靜的祈禱室，其實，創造宇宙的上帝，最棒的傑作都在大自然裡。當你走到氣喘吁吁、心跳快到像在打鼓時，那種「我活著」的真實感，比任何心靈雞湯都管用。
當天色從深藍轉為紫紅，最後爆出一道金光時，你會發現什麼煩惱都顯得很渺小。這讓我想起聖經說：「諸天述說神的榮耀」。上帝這份「免費的日出」，每天準時發送，我們卻常常忙到連看一眼的空檔都留不出來。
心理學上有個詞叫「心流（Flow）」，其實大自然就是最好的心流引導者。當你專注於腳下的路，專注於呼吸，你就進入了與造物主對話的空間。不需要華麗的禱告詞，一句「主啊，祢真偉大」，就是最頂級的靈修。
生活很累對吧？這週找個時間，放下手機，去看看上帝為你準備的日出吧。不用非要爬很高，哪怕只是樓下公園的清晨，只要你願意把心打開，那個平安，絕對比任何咖啡因都更能提神。
你上次認真看日出，是什麼時候的事了？留言告訴我，或者直接tag那位你想一起去爬山的人！
#基督徒日常 #靈修與大自然 #行山 #退修 #日出 #給心靈充電 #香港生活 #生活反思