讀到《聖經》列王紀上19章5節。經文記載，那位剛戰勝幾百個假先知的「超人」以利亞，因為受到王后耶洗別的追殺令，竟然一秒崩潰，逃到羅騰樹下躺平求死。經文說：「他在羅騰樹下，睡著了。有一個天使拍他，說：『起來吃吧！』」原來三千年前的職場，也會遇上嚴重的職場倦怠（Burnout）。
很多人以為提不起勁是「不夠屬靈」或「懶惰」，於是陷入深深的罪惡感。但如果從希伯來原文來看，以利亞求死時所說的「靈魂」，原文是 Nephesh。這個詞在希伯來文化裡，最初的意思其實是「喉嚨」或「呼吸」。以利亞不是信仰破產，他是真的連呼吸都覺得累，他的生理和心理能量已經徹底乾涸，大腦的防禦機制讓他只能選擇逃避與停擺。
有趣的是，上帝面對這個深度陷入心理低谷的「下屬」，沒有任何神學說教，更沒有催他交出下一階段的宣教計畫。上帝的方法非常有現代心理輔導的智慧：祂先讓以利亞睡覺，然後派天使拍拍他，給他送上剛烤好的炭火燒餅和一瓶水。很多時候，我們把問題想得太複雜、太神聖，卻忘了最基本的靈修，往往是從照顧好這個受造的身體開始——先好好吃飯，好好睡覺。
當以利亞恢復了精神，上帝才在「微小安靜的聲音」中向他顯現。在心理學上，當一個人處於極度焦慮和高壓時，外界任何宏大的指令或催促，只會讓人更想逃避；唯有在絕對安全、平靜的氛圍裡，靈魂才能慢慢復原。上帝沒有用雷轟閃電來逼迫他，而是用最溫柔的微風，接住了以利亞的脆弱，並讓他看清自己其實不是孤單一人，未來還有同伴。
如果你今天看著工作表也覺得心好累、完全提不起勁，別急著責備自己，這只是你的 Nephesh 在提醒你需要呼吸了。允許自己在今天暫時停下來，學以利亞一樣，喝杯水、安心地睡一覺。上帝懂你的累，祂不在狂風暴雨中逼你交出完美的計畫，祂在安靜中，等著你好好休息。